书娃子

第72章 硬拉（第一更）（第2页）

谢经纬看到方豫，也是有几分高兴，前些日子他一直想把方豫弄到拳击社，和方豫电话、见面聊了几次，方豫都没同意。

看到方豫来拳击社，谢经纬还以为这小子回心转意了，结果没想到一开口，就是让自己帮他去找举重队借个场地。

谢经纬也是好事之徒，二话没说，就带着方豫来到举重队。

他也想看看这个一拳就干翻了马达的小子到底有多大力量。

添加了两片黄色杠铃片后，整个杠铃重量已经达到250kg。

“兄弟，行不行啊？不行别逞能，这个重量可不是开玩笑的，别为了面子伤了腰，腰要是伤了，可是一辈子的事。”旁边围观的一名举重队猛男伸着沾满镁粉的手指一副教训的口吻。

有些人说话就是这样，明明是好心，明明是提醒，用词和语气就是让人那么不舒服。

方豫友好的冲举重猛男笑了笑：“就是试试，要是拉不起来，就算了，肯定不逞能。”

方豫调整了一下站姿，杠铃杆置于脚面上方，双脚自然站立，比髋略宽，弯腰垂手握住杠铃杆，拇指距离小腿两指，深吸一口气。

起！

已经有些弯曲的杠铃杆只是略作抵抗，便瞬间离开硬拉台。

“窝草！牛逼啊兄弟！”举重队的壮汉们一个个都有些惊异，这成绩，在他们这种半专业队伍里也绝对算顶级强者了。

而且看意思，这哥们儿好像还没用全力？

实际上，练举重的其实很少会专门刷卧推、深蹲、硬拉的成绩，更多的是把这三种作为日常训练的内容，甚至会避免自己做极限重量的卧推和硬拉训练。

就是怕做多了这种训练，在抓举和挺举中动作走形。

很多世运级别的选手，尤其是国家队选手，基本都不会测自己的卧推硬拉极限成绩是多少。

但地方和大学里的举重队可不一样，这些体育生99%以后都不会去参加什么全运会世运会，有很大的可能以后会做教练或者当老师。

那卧推、深蹲、硬拉这三大项的极限数据就很重要了。