书娃子

第34章 瑜伽教学局（第3页）

傅初优觉得，田依依的性子真的很不像这个时代培养出来地女孩。

好吧，她也不像。

傅初优没有理会她们地打闹：“大家自然呼吸就好，这个动作很容易憋气。”

“注意膝盖要压实在床上，贴住坚持30秒。”

宿舍没有人说话，虽然没有剧烈运动，仅仅只是拉伸，几人都有出汗。

时间到，傅初优先起身。“可以了，感受一下，有没有好一点。”

白梅：“感觉有点抽筋。”

王丽丽：“我也是，但还挺舒服，轻飘飘的。”

傅初优：“证明动作标准了，而且以前也没有拉过就会这样，多来几次就会好的。”

田依依：“我魂都要飘在天上啦~”

李西桃看了她一眼：“很舒服。”

傅初优：“练舞肯定经常小腿用力，这个就是专注小腿的，比你们粗略地全身拉伸一下效果好的多，每天坚持是有好处的。”

田依依在一边猛猛地点头，“这会儿确实挺舒服的。”

白梅：“初初，你好像有长高。”

傅初优自从她穿过来，加强了运动，肉蛋维生素都补充的不错。

加上才16岁，身高还是可以长的。

昨天傅妈还给量了一下，涨了4cm，现在她有162cm了。

傅妈还感叹，怎么摔了一下，养伤伤还没好，个子涨了不少。

傅初优极力推荐：“是啊，你们要不跟着我一起练。”

有这个活生生的真的长高的例子，众人都是兴致勃勃地答应了。