處理掉幾條小雜魚，楊波這才放下心來。
道祖殺楊波之心不死，他們終究還是沒有放棄。
這段時間以來，楊波處理了太多事情，修為反而落了下來。
接下來，楊波安靜了下來，待在瑤池耐心修煉。
仙台境九重天，皮、肉、筋、骨、心、肝、脾、肺、腎，每一重天修煉的都不相同。
楊波處於仙台三重天，他需要練筋。
在太陰真訣中，有明確的功法記載，胎息訣也有記載。
練筋需要錘鍊禁錮，透過靈力錘鍊，也可以透過外物錘鍊。
楊波之前一直都是處於修煉狀態，這種方法提升速度緩慢，想要儘快提升，最好能夠利用外物錘鍊。
楊波仔細想過之後，他把綿羊前輩請了出來，想要透過和綿羊前輩的對戰，從而錘鍊筋骨。
楊波已經錘鍊過皮肉，肉身強度大大增強，有一定的實力去面對綿羊前輩。
楊波把綿羊前輩請出來，說出了自己的想法，綿羊前輩沒有猶豫，直接點頭答應了下來。
為了避免破壞瑤池，兩人直接進了九層寶塔。
楊波朝著綿羊前輩拱手，“綿羊前輩，請你手下留情，我們是錘鍊筋骨，不是為了打擊報復！”
綿羊前輩不耐煩，“你怎麼會有這麼多廢話？”
“抓緊時間，你想要修煉提升，我也需要提升的！”
楊波點了點頭，衝向前去。
按照他們的約定，兩人之間的戰鬥，只能透過肉身，不可動用靈力。
修為到了仙台境，單純的肉身力量，已經非常驚人，雖說不能拔山倒海，但也相距不遠。
楊波衝過去，如若雷霆，他直奔綿羊前輩而去。
綿羊前輩卻好整以暇，直到楊波衝上來，它才猛然躥了起來，如同離弦之箭，陡然迸發出去。
“砰！”
一道悶響，楊波頓時感覺到，一股磅礴的力量陡然踢在他的腰肢上，頓時把他踢飛出去！
“砰！”
楊波重重地落在了地上。
楊波無奈，他抬頭看過去，“綿羊前輩，我們不是說好了，不能踢腰的嗎？”
綿羊前輩道：“我沒有收住，一不小心踢到了！”
“你不要廢話了，咱們抓緊時間，不要猶豫！”
楊波無奈，只好再次上前。
綿羊前輩如今已經是仙台境九重天，它的修為一直在恢復，並非是修為提升，因此速度遠比尋常修士要快很多。
正因為雙方之間巨大的修為差距，楊波才會沒有還手之力！
一直以來，楊波的優勢在於他的道術，在於他的手段多樣。
現在，雙方只能使用肉身力量，楊波的優